講師の紹介
堀 友紀子 （ほりゆきこ）
インド舞踊家。ヨガ歴10余年。２００３年より、yogaと瞑想のマスターであり、現在「和yoga」主宰の牧野修玄師のもとでヨガを学ぶ。
講師ホームページ https://yukiyamini.com
ひとこと
クラスでは、その場その時の気持ちよさを大切にしています。
ふだんはついつい頭を使って生きていて、心や体のことをおろそかにしがち。
意識的に体の声を聴き、体に向き合うことで、いつの間にか心身が整っていきます。
自分のペースで無理なく体をゆるめてリフレッシュ気分を味わう、そのお手伝いができれば嬉しく思います。
